crossfit eller eller blot fitness med gymnastikringe

Dips håndtagene er beskyttet med puder hvor man kan hvile albuerne ved maveøvelser

så man kan træne teknikken med kun 10 kg på stangen indtil man er klar til at bruge en 20 kgs stang

gymnastik og anden form for træning

Isoleret træning af biceps musklerne ved at placere albuerne på puden og trække arme til sig

DKTRI Step Bræt - 2 højder elastikker crossfit eller eller blot fitnessSolidt 100 cm bredt stepbrt af hrd plast med skridsikker overflade i gummi. Standard hjden p bnken er 15 cm der kan ndres til 20 cm ved at vende fdderne om, alt efter hvor hjt man vil g op. Stepbrttet kan bruges til bde genoptrning efter knskader og lignende, samtidig med, at den med sin justerbare hjde kan blive op til 20 cm, der gr den velegnet til stepvelser og trning af balder og lr. Stor stepbnk i hrd plast og medflgende fdder s den kan justers i