som forekommer naturligt i visse frugter og nødder — herunder granatæbler

højintensiv træning (effekten opnås ved et dagligt indtag på 3 g kreatin)

Anbefalet dosis: 5–10 gram dagligt

der forekommer i proteinrige fødevarer

efterligner effekterne af kalorierestriktion

Kreatin adaptogen som forekommer naturligt i visseKreatin Understtter fysisk prstation ved hjintensiv trning Dette kosttilskud indeholder ren kreatinmonohydrat. Kreatin findes naturligt i kroppen og i fdevarer som kd og fisk. Det spiller en rolle i energiomstningen i musklerne, srligt under kortvarige og hjintensive aktiviteter. Godkendt sundhedsanprisning (EFSA): Indtag af kreatin ger den fysiske prstation ved gentagen kortvarig, hjintensiv trning (effekten opns ved et dagligt indtag p 3 g kreatin).