manchas en la piel y caída de cabello

A los 31 años y con una vida aparentemente perfecta

Mindfulness con corazón combina el camino de la atención plena con la práctica de la compasión

Son frases que reflejan la realidad diaria de muchas personas

símbolo de vitalidad y dinamismo

Mindfulness con corazón Poesia manchas en la piel yUna gua paso a paso que combina el mindfulness con la prctica de la compasin, que nos ensea a cultivar la amabilidad hacia nosotros mismos y hacia los dems para alcanzar mayor bienestar y sabidura en la vida. Incluye ejercicios y meditaciones online. Quin no se ha dicho alguna vez: Nunca lo lograr, Todo me sale mal, Soy incapaz!, Estoy demasiado estresado? Son frases que reflejan la realidad diaria de muchas personas, demasiado exigentes, autocrticas